清潔面膜多久用一次？按照3個類型掌握清潔面膜的使用頻率

清潔面膜多久用一次比較好？清潔面膜使用頻率怎麼拿捏？許多人為了擁有從肌底透出光澤的膚質，會定期使用清潔型面膜，但不太確定清潔面膜多久用一次才正確。就讓18lights為你說明3個影響清潔面膜使用頻率的因素，給予肌膚最適當的清潔力道！

清潔面膜多久用一次才好？按照3個類型聰明掌握清潔面膜使用頻率

清潔面膜是運用優異的封閉性導入作用來帶走肌膚深層的髒污與油脂。同樣具有封閉及吸附效果的片狀、泥狀、凝膠狀面膜的卸除方式不同，或多或少會影響膚況，因此需要列入清潔面膜使用頻率的考量點，一起來看看吧。

1.片狀面膜：溫和清潔面膜撕除力道較輕，可天天使用

清潔面膜多久用一次比較好？這個問題需要考量「撕除力道」與「貼合肌膚程度」這2個層面，如果兼具以下條件，那麼清潔面膜是可以天天敷的。接下來分別說明：

(1)撕除力道較輕柔

使用片狀面膜的時間通常為15~20分鐘內，並受到夏天、冬天潮濕度不同而調整時間，所以片狀面膜通常是在半乾、柔軟的狀態下撕除，力道較小，對肌膚的拉扯與摩擦程度也較低。

(2)緊密貼合肌膚

片狀清潔面膜的使用效率也取決於面膜紙，因為面膜紙上的纖維會直接接觸肌膚，建議選擇易於輕柔撕除，親膚性高，質地彷彿第二層肌膚的面膜。例如生物纖維、植物纖維等質地柔軟、結構細緻的面膜紙。

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2.泥狀面膜：卸除時需要反覆摩擦，建議1週使用1次

泥狀面膜用量及敷用的部位能自行斟酌，使用上的靈活度高，而廣受歐美人歡迎。塗抹泥狀面膜時通常會塗到看不見肌膚紋理的程度，運用極佳的密封性，提升面膜泥膏與肌膚間的溫度，讓臉部密密麻麻的細小通道打開，讓高嶺土（Kaolinite）、火山泥（Volcanic Mud）、海泥（Sea Mud）等吸附多餘的油脂，藉此提高清潔力道，部分泥狀面膜也包含去角質的步驟。那麼泥狀清潔面膜多久用一次比較好呢？因為洗淨泥膏時所需的力道比片狀面膜大得多，建議1週使用1次就好，且泥膏8分乾時就要先打濕、按摩後再卸除。

此外，因臉蛋的每個角落，泥膏厚敷的厚薄度不同，特別需要局部仔細檢查是否有殘留物並加強沖洗，以免清潔不成反造成肌膚通道的堵塞。而根據【新北市藥師公會】的說法，泥狀面膜因為是微細粉粒調合而成，細菌滋生的可能性較高，可能會適量添加防腐劑降低生菌率，因此敏感性肌膚建議選擇其他的面膜類型。

3.凝膠狀面膜：形成鎖水層並按照類型來卸除，建議1週使用1~2次

凝膠狀面膜跟泥狀面膜一樣都屬於水洗式面膜，使用方式是在臉上薄塗一層精華液，乾燥後形成一層高分子膠薄膜幫助鎖水，也同樣運用密閉式導入保養成分的原理，提升肌膚表層的溫度，讓保養精華的滲透率變高。但因為質地較柔軟，吸脂性低於泥狀面膜，因此建議油性肌膚選用片狀或泥狀面膜。塗抹式的凝膠狀面膜建議1週使用1~2次，若有曬後緊急護理的需求，可將凝膠狀面膜塗抹於肌膚上，安撫躁動的膚況。不過有些凝膠狀面膜可作為一整夜都不用撕除的晚安面膜（Sleeping Mask）使用，需要留意這對於敏感、嬌弱的肌膚來說，使用上較不透氣，可改以成分單純、天然且富含保濕成分的片狀面膜為主。

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不論是片狀、泥狀、凝膠狀面膜，肌膚吸收完有效保養成分後，基本上已經達到飽和的狀態，建議在20分鐘內敷完後就以清水洗淨，避免因為臉上殘留黏糊糊的精華液，吸引空氣中的髒污附著。

除了面膜類型，這3個重點也會決定清潔面膜的使用頻率與效率

清潔面膜多久用一次？現在我們知道答案會根據你使用的面膜類型而不同，從細節來看，面膜成分、肌膚的狀態都會實際影響到清潔面膜的使用頻率與效果，一起來看看。

1.肌膚的耐受力與吸收度高低，會影響清潔面膜的使用頻率

清潔面膜多久用一次？答案跟肌膚耐受力有關。耐受力代表肌膚對於溫度與季節的轉換，會不會出現立即且明顯的變化。尤其對敏感肌來說，一到冬天就會比其他膚質更容易受到影響，呈現乾燥、脫屑、乾癢的狀況。在實際感受到寒意之前，臉蛋就提早反應冬天的腳步近了，因此在一般情況下，敏感性肌膚除了特別注意面膜所含的成分，也需要減少敷清潔面膜的頻率；反之油性肌膚臉蛋上的油脂較明顯，可稍微縮短使用清潔面膜的間隔。肌膚耐受力也像是肌膚對外界環境與精華成分的敏銳度，例如能不能立即吸收，保養成效是否明顯......，因此為了提高清潔面膜的使用效率，建議在每次敷臉前都先洗臉，幫助肌膚上密密麻麻的細小通道開啟，後續的清潔及保養成分就能更快滲透到肌底，給予完整的清掃及充分的保濕。另外，每天喝足1,500~2,100c.c.的水量，有助於肌膚的保水層抓住肌底的水分，讓臉蛋呈現光澤與透亮感。

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2.搭配保濕力高、酸性成分低的面膜，讓肌膚達成油水平衡

若肌膚沒有達到油水平衡，可能會變成「外油」或「內乾」的膚質，以下分別說明：

• 外油：如果清潔面膜使用頻率較低，溫度一旦上升，臉蛋上的油脂就會更明顯，形成外油的膚況。
• 內乾：過度清潔導致肌膚屏障及保水層受損，天然保濕因子（神經醯胺）流失快，無法抓住水分，形成內乾的膚況。

為了避免膚質因為油水失衡而形成外油、內乾的狀態，了解「清潔面膜多久用一次」相當重要，需要斟酌面膜的成分與類型，來適當調整清潔面膜的使用頻率。例如對於敏感肌來說，會建議避開含有果酸、乳酸、杏仁酸、水楊酸、酒精、防腐劑的清潔面膜，因為這些成分對於敏感、嬌弱的肌膚擁有較高的刺激性；也可降低清潔面膜使用頻率，例如一般膚質敷泥狀面膜清潔，通常為1週1次；敏感肌使用泥狀面膜則平均1週半使用1次。

3.事先清潔或蒸臉幫助肌膚管道暢通，讓面膜成分深入清潔與保濕

事先以35°C左右的溫水洗臉後，蒸臉15分鐘可以運用水蒸氣幫助肌膚表層密集的通道擴張，讓多餘油脂、污垢更容易脫落，面膜的精華成分也能滲透到肌膚底層。需要留意低於25°C的冷水會讓肌膚變得緊繃，高於38°C的熱水則會損壞肌膚表層，肌膚顯得乾燥，細紋也更明顯。如果冬天習慣用較溫熱的水洗臉，那麼清潔面膜多久用一次？建議敷面膜的間隔時間拉長，幫助維持水嫩的肌膚。

根據台北醫學大學附設醫院美容醫學中心的說法，酒槽肌膚（Rosacea）與敏感肌的人不適合頻繁蒸臉，因這2種膚況對於溫度變化的反應更激烈，建議使用屬性溫和的洗面產品清潔臉部後，可略過蒸臉的步驟，直接讓清潔面膜貼合肌膚，略微提升表層的溫度，使肌膚通道擴張。對於敏感肌或膚況較特別的人來說，清潔面膜是更溫和、安全的做法。

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現在我們知道清潔面膜使用頻率因人而異，因此「清潔面膜多久用一次比較好」不一定是每週1次，可以考量肌膚的耐受力以及換季的變化、保養成分，來調整敷面膜的頻率。片狀的清潔面膜能夠溫和去除臉部髒污及多餘油脂，卸除力道也相對輕柔，不分膚質都適合使用。尤其溫和清潔面膜推薦18lights，推出的【備長炭黑面膜】含有玻尿酸、維生素、蘆薈、膠原蛋白等18種精華成分，一片面膜敷18分鐘，除了輕柔吸走髒污，也因為日本紀州備長炭物理吸附能力優於竹炭，因此能深入清潔肌底，每個角落都不放過。更以植萃成分取代化學防腐劑，肌膚感受植萃精華的滋潤感，同時成分屬性也不易引起不良反應，使用上更無後顧之憂，可以天天使用！現在，相信你已經聰明掌握清潔面膜使用頻率，歡迎前往18lights挑選一款適合的清潔面膜推薦款，讓肌膚不僅被各種植萃精華全面呵護，也離淨嫩無瑕肌更進一步！（歡迎點我逛逛備長炭黑面膜產品）

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